白癜风是一种令人困扰的皮肤疾病，常见于皮肤色素出现异常情况。它与人群年龄、性别等无关，对每个患者来说，严重程度都不同。除了医生开具的药物治疗外，护理也是非常重要的。
首先，白癜风患者要注意防晒。灼热的太阳是患者最大的敌人，会导致病情加重，加剧肤色失调。因此，当外出时，患者应该及时涂抹防晒霜的SPF指数达到30或以上，而且要重复涂抹以避免过长的紫外线照射弊大于利。
其次，“减压”也是白癜风患者需要重视的问题。精神紧张、压力过大会让机体的免疫系统出现问题，并加重病情，所以，为了缓解疾病导致的压力，患者可以选择参与各种健康愉悦活动如瑜伽、心理咨询、音乐治疗等。保持心情愉快和积极的态度也是帮助治疗的秘诀。
最后，患者应该避免自我感染。白癜风患者因容易感染，所以要注意个人卫生习惯。勤洗手、勤换衣服、常更换床单等足以帮助预防手脚白斑的扩散和交叉感染。
总之，护理措施对于缓解白癜风疾病的症状和保持健康的个人状态是非常有效的。当然，由于每个人的身体状况不同，护理方法也随之不同，因此，患者需要在医生的指导下制定适合自己的护理方案。
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